许多菜农告诉我,学种菜并不难。刚于去年成立的马来西亚永续农业学院顾问卡玛尔阿里,在今年三月,到印尼访问一个有机社区。这个社区有一位回教长者,原本只是一个普通的乡民,如今却成为每日供应一公吨有机蔬菜给超级市场的有机集体户领导。
多年前,一家超级市场(Hero)需求有机蔬菜,无法从市场获得长期和固定的供应。找来这位回教长者商量,让他种菜,超级市场负责找人教他种有机菜。
长者从完全不会种有机菜,学会做堆肥和翻土,将屋外的空地辟为有机园地。种植有机蔬菜的计划成功之后,仍不能达到超级市场的需求量,因此建议由回教长者召集村民种有机菜,全部蔬菜由超级市场吸收。
概念获得村民响应,即将一个乡村社区,转变成有机种植区,用堆肥放进竹箩里种菜,使社区每天都有一公吨的有机蔬菜可以供应给超级市场。
卡玛尔阿里说,这个超级市场的老板是华人,两人虽然来自不同的宗教和种族,却成为最好的商业伙伴和至交。
这是卡玛尔阿里所看到的健康社区,一个以智慧将不可能的事情,化为神话的村庄。
热心推广有机种植的卡玛尔阿里说,国外有许多社区,都有这样的故事。例如在美国哥伦比亚州有一个社区,将学校旁边半英亩土地变成菜园,不但为社区供应健康的有机蔬菜,也为社区民众提供一个活动空间,促进社区的互动。
常好城市农场执行总监雷切尔、卡拉罕说,生产有机蔬菜的利益说之不尽,而更加重要的是,这个社区有一片菜园让居民一起劳动,大家交流,互相认识,使社区活泼起来了。
常好城市农场是参与美国城市农业的单位之一。从2007到2013年,美国政府支援的城市农业计划,获得13个州支持,目的是为社区提供最新鲜的食物。美国农业部在2014年宣布,全美共有8,268个农民市集,自2008年以来,成长率为76%。
城市农业的其中一个优点,是缩短农地和消费人的距离,让市民获得最新鲜的蔬菜。根据雷切尔、卡拉罕所进行的统计,从农地到消费人的交通时差,介于5到10天距离,农产品的营养损失高达30到50%。
换句话说,城市农业所生产的农产品保证新鲜,比起从数百公里外供应到城市的果蔬,更有新鲜度,而且营养保持得更加完整,也更加可口。
在社区种植蔬菜并不是孤寂乏味的,雷切尔、卡拉罕说:“我们的节目多着,不但教市民怎样种菜、做肥料,也集中在一起研究和学习烹饪。我们对营养有祈求,更加懂得照顾身体。”
许多市民参与城市农耕活动之后,懂得如何平衡肠道细菌,如何从食物摄取益生菌。吸收田里使用微生物的经验,也加强了他们对益生菌可以保健的信心。正常的饮食和劳动,使一些市民在短期内消除了隐藏多年的疾病,尤其是高血压。
根据美国的调查,参与农耕的市民,吃更多有机蔬菜,吃含糖食物和饮料的数量更少,同时显示矿物质元素摄取量更加丰富。
研究亦发现,城市农耕可以减轻老年人的精神负担,有助于治疗精神疾病。健康专家指出,让老年人接触植物,具有预防和治疗老人疾病的功能,提高他们的社交能力,削减自尊心,善用休闲时间,减轻他们的精神压力。
卡玛尔阿里称此为“智慧的人生”,让农业带给市民幸福。他说,难怪雷切尔、卡拉罕会成为一个有自信和愉快的女性。
常好城市农场也利用菜园的设施,教导儿童认识农业对人类的价值,协助儿童建立健康的城市生活理念。雷切尔、卡拉罕说:“我们告诉儿童,最好的食物不是来自纸箱。而到这里的儿童则说,他们从来没有吃过这样好吃的蔬菜。”
她说:“我们不但在种植蔬菜,也为儿童种植良好的饮食观念。户外种菜的好处太多了,也可以让人长智慧,减少对着电视机和玩手机的时间。”
市场销售的蔬菜,品种单元化,营养也单元。如果城市农民将智慧打开,扩大种植活动的接触范围,进行蔬菜品种保留,进而与海外种子库联系,即可索取土生的蔬菜品种。土生品种的好处很多,包括耐气候变化,营养全面,药性好,更有保健价值等。
如果参与城市农耕的居民需要保健,可以选择种植一些有疗养功能的草药。例如,滨海区菜农公会永久主席洪国清所提倡的猫须草,以及忧顿草等。
洪国清种植猫须草之前,收集了一些关于猫须草的资料,认为这种排毒药草,对现代多吃化学物质的社会是最适宜不过的。因为人人都有毒在身,必须经常排毒,才能清除身体里面的毒素。
洪国清配合东禅寺的农历新年花展,共种植了两千多袋猫须草,免费送给公众,如今一棵不存,说明公众亦知道猫须草排毒的好处。
印度已故农学家南玛尔瓦(Dr Nammalvar)博士,是慈祥的永续农业科学家。他曾经说:“农业是科学,也是哲学。农业必须对人类有永续建设的功能。”
在全球积极推广有机种植的印度科学家婉答娜西瓦博士(Vandana Shiva)则说:“有机农民是今天最好的科学家,因为他们需要了解自然以便生产农作物。他们是最好的健康专家,因为他们给我们食物时,也给我们健康。他们是土地最好的守护者,也是最好的生态科学家。”
她备受关注的理念,是强调注重每一亩地的营养回益,而不是每一亩地的产量。不但要追产量和经济效益,也要追求农产品对社会的保健功能。
在一般人的观念中,以为蔬菜只是超级市场销售的食品,不知道里面有哲学和科学。从人体肠道细菌可以影响人体健康,亦可了解,蔬菜营养的平衡与新鲜,也是对人体健康非常重要的。
一株蔬菜交给人类的哲学是:一切营养皆来自绿色食品,它的品质愈好,对人就愈好。做人的品德,亦应当如此,品格越高,越受人爱敬。
蔬菜的底子好,对人就更加好。从它萌芽到采收,如果没有喷过农药,没有浇过化肥,对人的健康就越好。我们培育子女,都要亲身用爱去管教,为什么不用爱心去为自己要吃的蔬菜浇水和施肥呢?
这是“二元相对论”的鼻祖,老子在《道德经》所提倡的哲学。他解释,物质是在相对的进程中取得平衡而发展的。因此,好坏是相对的,美丑、长短亦为相对,而好的蔬菜,能够使人身体更加好,也是老子的哲学教育。他曾经说:“故从事于道者,同于道;德者,同于德;失者,同于失。同于道者,道亦乐得之;同于德者,德亦乐得之;同于失者,失亦乐得之。”